Ridi.
Rilassati.
Perdona.
Chiedi aiuto.
Fai un favore.
Delega i problemi.
Esprimi quello che pensi.
Cambia una tua abitudine.
Fai una bella camminata.
Opera per più GIUSTIZIA.
Dipingi un quadro. Sorridi a tuo figlio.
Permettiti di splendere. Guarda vecchie foto.
Leggi un buon libro. Canticchia sotto la doccia.
Ascolta ciò che ti dice un amico. Accetta un complimento.
Aiuta una persona anziana. Fai qualcosa che avevi promesso.
Credi e crea un mondo di PACE.
Ritorna bambino. Ascolta la natura.
Dimostra la tua felicità. Scrivi sul tuo diario.
Comportati come un amico. Permettiti di sbagliare.
Fai un album di famiglia. Fatti un lungo bagno rilassante.
Per oggi non preoccuparti. Lascia che qualcuno ti aiuti.
Osserva un fiore con molta attenzione. Perdi un po’ di tempo.
Ogni tanto spegni il televisore e parla. Ascolta la tua musica preferita.
Apprendi qualcosa che hai sempre desiderato.
Chiama un amico al telefono. Fai un piccolo cambiamento nella tua vita.
Fai una lista di cose che sai fare bene. Vai in biblioteca ed ascolta il silenzio.
Chiudi gli occhi ed immagina le onde del mare. Fai sentire benvenuto a tutti.
Dì alla persona amata quanto le vuoi bene.
Dai un nome ad una stella.